Sport e Nutrizione

Sport e Nutrizione · 04. ottobre 2018
La maggior parte di coloro che si considerano attivi, o hanno iniziato un percorso per restare o tornare in forma, sceglie di farlo con un obiettivo o una visione in testa. Che sia per mantenersi più tonici, avere più energia o diventare più forti fisicamente, un metabolismo ben funzionante è la chiave per una migliore efficienza muscolare e per recuperare dopo l’attività sportiva o dopo una impegnativa routine quotidiana.

Sport e Nutrizione · 22. gennaio 2018
Gli atleti e in generale le persone che praticano lo sport e che si allenano regolarmente hanno esigenze nutrizionali maggiori rispetto alla norma. L’esercizio costituisce infatti un’attività stressante per l’organismo, ed è assolutamente importante che all'attività fisica si accompagni una buona alimentazione e un programma di integrazione alimentare appropriato.